Gout dan Diet Serta Rawatan Luqman Herbs Centre

                             

  Gout adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh pengumpulan kristal urik asid urat pada sendi dan di sekitarnya. Penyakit ini seringkali terjadi pada jejari kaki, tetapi juga dapat mempengaruhi sendi lain seperti pergelangan tangan dan lutut. Meskipun ubat-ubatan dapat membantu meredakan gejala gout, mengikuti diet yang tepat juga dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah serangan gout.

 

Berikut adalah beberapa prinsip diet yang perlu diikuti untuk membantu melegakan gout:

1. Kurangkan kandungan purin: Purin terdapat dalam makanan tertentu, terutama daging merah, makanan laut, dan makanan tinggi fruktosa. Ketika tubuh memetabolisme purin, asid urik terhasil, yang kemudian dapat menyebabkan penumpukan kristal asid urik di dalam tubuh. Oleh itu, penting untuk mengurangkan makanan yang kaya purin.

2. Amalkan makanan yang rendah lemak: Makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan risiko serangan gout. Oleh  itu, makan makanan yang rendah lemak seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah lebih baik.

 

3. Tingkatkan peminuman air: Minum banyak air dapat membantu mengurangi konsentrasi asid urik dalam darah dan mencegah kristalisasi. Minum air yang cukup juga dapat membantu melancarkan proses pembuangan asid urik dari tubuh.

 

4. Jangan minum alkohol: Alkohol tidak hanya dapat meningkatkan risiko serangan gout, tetapi juga dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk membuang asid urik. Oleh itu, sebaiknya hindari alkohol sama sekali.

 

5. Makanan anti-inflamasi: Makanan anti-inflamasi seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dapat membantu mengurangkan radang pada sendi. Ini dapat membantu meredakan gejala gout dan mencegah serangan.

 

Sementara itu, beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dihindari dalam jumlah terbatas pada pesakit gout adalah:

 

1. Daging merah dan makanan laut: Daging merah dan makanan laut seperti kerang, udang, dan lobster kaya purin dan sebaiknya dihindari atau dihindari sebaiknya dalam jumlah terbatas.

 

2. Makanan tinggi fruktosa: Makanan yang tinggi fruktosa seperti minuman bersoda dan makanan manis juga sebaiknya dihindari.

 

3. Makanan yang digoreng atau digoreng dalam minyak: Makanan yang digoreng atau digoreng dalam minyak tinggi lemak dapat meningkatkan risiko serangan gout.

Meskipun diet dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah serangan gout, adalah penting untuk berkonsultasi dengan doktor terlebih dahulu.

 

Dalam ayurveda, gout dikaitkan dengan gangguan dosha Vata dan Pitta. Gangguan Vata terjadi ketika energi tubuh tidak seimbang dan dapat menyebabkan radang dan rasa sakit pada sendi, sementara gangguan Pitta dapat naikkan produksi urik asid yang berlebihan. Oleh  itu, dalam perubatan Ayurveda, tujuannya adalah untuk menjaga keseimbangan dosha dan mengurangi produksi urik asid dalam tubuh.

 

Beberapa bahan alami yang sering digunakan dalam perubatan ayurveda untuk gout antara lain:

 

Kayu manis: Kayu manis dipercaya dapat membantu mengurangi produksi urik asid dalam tubuh. Kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi radang sendi.

 

 

Kunyit: Kunyit dipercaya dapat membantu mengurangi radang pada sendi dan meningkatkan fungsi hati yang penting untuk mengeluarkan urik asid dari tubuh.

 

Selain Ayurveda, homeopati juga dapat menjadi kaedah perubatan untuk gout. Dalam homeopati, ubat homeopati yang disesuaikan dengan gejala dan kondisi individu digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan kemerahan pada sendi.

  

Adalah menjadi wajib kepada pesakit untuk berjumpa dengan doktor pakar moden di Hospital Kerajaan atau swasta sebelum mencuba perubatan tradisional dan komplementari seperti di Luqman Herbs Centre. 

WHATSAPP ADMIN LUQMAN HERBS CENTRE

LUQMAN HERBS CENTRE ADALAH PUSAT RAWATAN TRADISIONAL DAN KOMPLEMENTARI

Pusat kesihatan kami terletak di Seksyen 9, Bandar Baru Bangi, Selangor.

DISCLAIMER 

"Tempoh rawatan minima setiap pesakit adalah minima 6 bulan. Tahap keberkesanan rawatan terhadap pesakit dapat dilihat dalam tempoh ini. Pesakit wajib mendapatkan Nasihat Pakar di Hospital Kerajaan atau swasta sebelum mengambil keputusan untuk mencuba rawatan tradisional dan komplementari untuk mengelakkan masalah kesihatan lain yang memerlukan intervensi segera. Selain daripada itu, pesakit yang ingin dapatkan rawatan WAJIB menjalani ujian Fungsi Buah Pinggang dan Hati (Liver Function Test) di luar untuk rujukan dan pengetahuan pesakit itu sendiri berkaitan kesihatan organ dalaman terkini sebelum ambil rawatan Tradisional."